Sao Trước Đây Không Ai Nói Với Tôi Điều Này
Sold Out

Sao Trước Đây Không Ai Nói Với Tôi Điều Này

$25.00    $18.00 Sale Save

Được xem là một “Khóa học cấp tốc về sức khỏe tâm thần của nhà tâm lý học lâm sàng Julie Smith”, SAO KHÔNG AI NÓI VỚI TÔI ĐIỀU NÀY giống như một cánh tay được đưa ra cho những ai đang vật lộn với thăng trầm của cuộc sống, giúp mọi người có thể học hỏi và đủ sức đối phó với mọi thứ, từ sự lo lắng, chỉ trích đến tâm trạng tồi tệ và sự nghi ngờ bản thân

Với tác phẩm này, độc giả như có một bác sĩ tâm lý ngồi kế bên và được tiếp thêm sức mạnh để trở thành bản ngã tốt nhất của mình, đặc biệt là những những người đang đối mặt với sự căng thẳng lo âu, nghi ngờ bản thân hay trầm cảm – là những căn bệnh xã hội đang có xu hướng tăng vọt, nhất là giai đoạn sau đại dịch Covid.

Tác phẩm bao quát nội dung khá rộng, ví dụ: Nỗi sợ, Nghi ngờ bản thân, Sự căng thẳng, … Với mỗi vấn đề, tác giả đều đi rõ từ nguyên nhân, biểu hiện, đến những tác hại/lợi ích mà nó mang tới và cách ta điều chỉnh phản xạ để đạt được kết quả tốt hơn. Tác giả vận dụng nhiều kiến thức khoa học và thực tiễn trị liệu tâm lý để đúc kết thành những lời khuyên đơn giản mà vô cùng hữu dụng.

Ví dụ, nói về nỗi căng thẳng, tác giả viết: “Con người chúng ta có mối quan hệ yêu-ghét với căng thẳng. Chúng ta thích cảm giác hồi hộp khi xem phim kinh dị hoặc tốc độ nhanh vọt của tàu lượn siêu tốc. Chúng ta chủ động chọn những mức tăng đột biến này cho phản ứng căng thẳng của mình, mong đợi chúng cùng sự phấn khích tột độ. Chúng ta có thể cảm thấy mất kiểm soát, nhưng ta biết điều đó chỉ xảy ra trong chốc lát. Chúng ta thấy sợ hãi, nhưng đồng thời tin mình sẽ sống sót để kể lại trải nghiệm đó. Chúng ta giữ kiểm soát đủ để dừng trải nghiệm bất cứ lúc nào. Quá ít căng thẳng thì cuộc sống sẽ nhàm chán biết bao. Chỉ cần vừa đủ thì cuộc sống sẽ hấp dẫn, vui vẻ, tràn đầy thách thức. Nhưng nếu ta phải trải qua quá nhiều căng thẳng thì tất cả những lợi ích đó có thể biến mất (Sapolsky, 2017).

Tác giả: Julie Smith

Dịch giả:

Số trang: trang

Kích thước:

Bìa: Bìa mềm (Paper Back)

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Cảm ơn bạn đã ủng hộ sách truyện Tiếng Việt, Board Games Việt Nam, Đĩa than Vinyl Nhạc Việt tại Úc.

Tất cả các sản phẩm đều được nhập chính hãng, trực tiếp từ các nhà xuất bản và phát hành nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm về xuất xứ và chất lượng.

  • Viet Book Alley không có cửa hàng mà bán online trên website www.vietbookalley.com.au hay inbox Facebook & Instagram.

    Sách sẽ được ship qua Auspost. Hoặc contactless pick up ở Truganina (với những orders đã thanh toán trên web và chọn Pick Up lúc checkout).
  • Các mặt hàng có sẵn sẽ được ship từ Melbourne đến các bang ở AU & NZ qua Auspost sau 1-2 ngày.
  • Hoặc contactless pick up ở Truganina VIC 3029 (với những orders đã thanh toán trên web và chọn Pick Up lúc checkout)
  • Các mặt hàng không có sẵn (back-order/pre-order) đặt trước mỗi cuối tháng, sẽ có hàng ở Melbourne vào giữa tháng sau và ship đến địa chỉ của bạn.
  • Giá ship từ $5.0 tính theo giá trị của order. Free AU shipping cho order từ AUD $100 trở lên.
  • Thông tin chi tiết về shipping và giá cả, xin mời bạn xem thêm trên website: https://www.vietbookalley.com.au/policies/shipping-policy.
  • Viet Book Alley nhận đặt sách truyện, băng đĩa nhạc, games mới từ VN. Xin bạn vui lòng nhắn tin qua FB, IG hay email care@vietbookalley.com.au tên sách truyện, băng đĩa nhạc, games, tụi mình sẽ kiểm tra và báo giá lại.
  • Nếu bạn đồng ý giá cả tụi mình sẽ lấy thông tin shipping, hướng dẫn bạn thanh toán qua, gửi order confirmation và bắt đầu đặt hàng ở VN đem qua.
  • Các mặt hàng back-order/pre-order đặt trước mỗi giữa và cuối tháng, sẽ có hàng ở Melbourne sau 2- 4 tuần và ship đến địa chỉ của bạn.
  • Tụi mình luôn có chương trình đặc biệt dành riêng cho khách của Viet Book Alley.
  • 5% OFF cho order trên $200 (discount applied at checkout)
  • $5 OFF order đầu tiên (trên $50) với code VIETBOOKALLEY
  • Tất cả orders (bất kể giá trị) đều được tích điểm thưởng rewards points có thể đổi thành discount code hay free shipping. Bạn cũng có thể giới thiệu bạn bè cùng mua hay share FB, IG để tích điểm thưởng. Chi tiết Rewards Program
  • Free AU shipping cho order trên $99. Chi tiết Shipping
  • GIẢM GIÁ thành viên sách nói Fonos và free sach nói. Chi tiết FONOS
  • Các chương trình khuyến mãi khác luôn cập nhật thường xuyên trên web. Chi tiết Promotions
  • Tất cả orders (bất kể giá trị) đều được tích điểm thưởng rewards points. Bạn cũng có thể giới thiệu bạn bè cùng mua hay share FB, IG để tích điểm. Chi tiết Rewards Program
  • Bạn có thể click vào Rewards popup bên trái website hay click here để vào phần Rewards program.
  • Bạn phải log in với account bạn đã sử dụng để mua sách. Bạn sẽ thấy được số điểm reward points bạn đang có cũng như đổi điểm thành discount code để sử dụng cho những order sau.